ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

深町純さんのお店Fj's ライブ観戦のお話と基礎単音トレーニング(お)まとめ

【祐天寺FJ’sライブ観戦♫】

木曜日に祐天寺にある深町純さんがやってらしたお店がリューアルして再開されたとの事でボーカルの友達のライブに行って来ました♪

かつては深町純さんが使ってらしたCP80と言うヤマハのデジタルピアノがあったそうなんですが…リニューアルされてグランドピアノになりとても素敵な空間でした!

初めてFJ’sさんには伺ったのですが…祐天寺から商店街を抜けてこの道で良いのだよなぁ〜と駒沢通りに出て…ちょっと歩くとガラス張りのお店でライブをしているのは一目瞭然!!

道を歩いていて立ち止まる歩行者の方も多かったです♪

今回のライブは『ブルーベルベット』と言うユニットグループの久しぶりのライブで多分20年ぐらい前にコーラスもやらせて頂いたグループなんです!

長年のお友達のボーカルの彩菜ちゃんは彼女が高校生からの知り合いで…ブルーベルベットの楽曲が『なんでも鑑定団』のエンディングテーマに採用されて…テレビで流れたり!コンビニなどで流れたりを聞いたときには感激で涙ものでした♡

そんなブルーベルベットが今年の夏から活動を再開して来年にはAmazonが新しくレーベルを作るそうで!そちらから新たにCDをリリースすると言う事でとても楽しみです♫

ブルーベルベットの楽曲は彩菜ちゃんが作詞担当!そしてもとNIGHT HAWKSの青木秀一さんが作曲担当なんですが…

青木さんは本当に素晴らしいメロディメーカーなんですよ☆

私はかなり好みのメロディとコード進行でそこに彩菜ちゃんの歌詞がバッチリはまっているので名曲揃いだと思います♫

CDがリリースしましたらまたお知らせさせてもらいます!!

1月に祐天寺FJ’sでlove spiralのライブもやります♪
素敵な空間でグランドピアノ・ウッドベースそしてパーカッションに私のボーカルでまた新たな進化を遂げているlove spiralをご覧頂けたらです!

◆◆ love spiral ◆◆●
2018年1月19日(金)
祐天寺:Cafe & Live spot FJ’s
HP : http://fjslive.com
●東京都目黒区中目黒5-1-20Tel : 03-6303-1214
●OPEN 18:30 START 19:30
●music charge前売 3000円+1drink当日 3500円+1drink
●稗田麻実 (P) 西涼子(Vo) 長谷川泰弘(WB) 中丸 達也(Per)

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
F7C8D799-76E4-4FDC-93E8-435755CECE32

(ブルーベルベットのお写真!壁の大きな絵と彩菜ちゃん!はまってました♫)


さぁ〜今日も呼吸法からしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは今日は音階でやりましょう♫

ドミソドソミドですね!
こちらの動画でどうぞ〜〜
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

さて今日のメインは単音基礎トレーニングの(お)の上行下行の両方をやりましょう。

まずは上行からです!

声を出すのと同時にAかBのどちらかのやり方を活用して下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。

手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(お)で声を出す。

こちらの動画と共にトレーニングして下さい。


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc


続いて下行をこちらの動画と共にトレーニングして下さい。

やり方は上行と一緒です。

こちらの動画でどうぞ!!

女性はこちら
http://youtu.be/CHfgUwCn63w


男性はこちら
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI

(お)は低音の強化の手伝いをしてくれる母音です!

胸の響きと共に低音をしっかりと育てて下さい♫

それではまた!!!

天才の凄さのお話と基礎単音トレーニング(お)下行

【松本隆さんの作詞された名曲の数々に驚きました♫】

日曜日の情報番組に昭和を代表する作詞家『松本隆』さんが出られていたのです。

先日…紫綬褒章を受章されたそうです。

今まで書かれた歌詞の数をご自分ではっきりと把握されてないそうで…およそ2100曲あるそうです!!

ものすごい印税生活ですよね(笑)

ネットで作詞曲を調べてみたのですが…
いや〜凄すぎてビックリでした!

YMOの細野晴臣さんや大滝詠一さんとやられてた『はっぴーえんど』のドラムだった松本さんは細野さんから[松本 詩を書いた方がいいんじゃない?]と言われて詩を書き始めたとか!!

3年で『はっぴーえんど』が解散した後に作詞家としてすでに活動されていたそうですが…
太田裕美さんの『木綿のハンカチーフ』で世の中にご自分の存在が知れ渡った時に…これは行ける!と思われたそうです☆

松田聖子さんには『赤いスイトピー』『白いパラソル』『瑠璃色の地球』など!なんと100曲以上書かれているのです♫

80年代に沢山のヒット曲を書き上げ放電しまくったので空っぽになってしまったからと…
1987年から充電期間を10年間取られたそうなんです。

その期間…休んでいることは怖くなかったですか?という質問に…

印税があったから!とのお答え!
なんか…こだわりなどがあまりない自然な方なんだなぁと思いました。

10年休んでご自分の作詞家としての賞味期限はまだあるかな?と思い(作詞家さんらしい素晴らしい表現ですよね)書いたのがKinKi Kidsの『硝子の少年』
作曲は山下達郎さんなんですね♫

なんと!178.6万枚売れて松本さんにとって最大のヒット曲となったそうなんです!!!

10年の充電期間の後に最大のヒット曲出すって…やはりただ者ではないですよね☆

受電期間をもつ事を決められるのも才能みたいなものですよね!

歌詞は産まれてくる感じで…何も考えてないところにポンと出てくるそうなんです…

書けないなぁ〜と思って歯医者さんに行って口を開けて治療してもらっていたら閃いて1コーラス書けてしまう!なんて事もあったそうです。

まさしく天才ですよね!
降りてくる感覚ですよね!


専門学校の学生達にこの話をしたら羨ましい過ぎる…と
自分の好きな事が天職だったらどんなに幸せなんだろう〜と言っていました。

松本さんにも…もちろん産みの苦しみが沢山あったとは思いますが…お話を伺っていてなんかご自分に無理なく穏やかな方に思えました♪
大物!凄い方!って穏やかで謙虚な方が多いですよね♡

豊かな心で歳を重ねたいですね〜
楽しいお話を聞けました☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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(スーパームーンをたまたま横浜で見たのでパチリ♫本当に大きくてキレイでした♡)


さぁ〜今日も呼吸法かラしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは口周りの緩和目指してプルプル頑張って下さい!

さて今日のメインは単音基礎トレーニング(お)の下行をやりましょう。

手の動きも付けていきましょう♪

声を出すのと同時にAかBのどちらかのやり方を活用して下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(お)で声を出す。


こちらの動画でどうぞ!!

女性はこちら
http://youtu.be/CHfgUwCn63w


男性はこちら
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI

最後の母音(お)はいかがですか?

(お)が苦手な方は少ないと思いますので…さらによく響く様に楽しく頑張って下さい♫

気持ち良く声が出せるとご自分の進歩を感じられて練習も楽しくなりますよね!

継続が力となりますから地道に頑張りましょう☆

それではまた!!!

クリスマスパーティーのお話と基礎単音トレーニング(お)上行

【クリスマスパーティーを楽しんで来ました♫】

師走ですね!!
皆さんもなんかバタバタとされる毎日ではないでしょう?

すでに街中がクリスマスのグッズで埋められてますね☆

ちょっと早めですが昨日はクリスマスパーティーにご招待頂きました♪

最近…講演会などもやらせて頂いている自由が丘サロンアンピールさんのクリスマスパーティーが久しぶりに開催され参加させて頂き♪クリスマスソングも歌わせて頂きました。

講演会で呼吸法のボイスエクササイズに興味を持って下さりレッスンに通い出して下さった方も一曲歌声を披露されたのです♪

アンピールの学校を卒業された方や先生が踊られる星野源さんの『恋』を歌われたのですが!

最近の曲は歌詞が多いですよね!
ちょっと苦労されてましたが…本番は楽しく歌われていて良かったです!

私は主催者の鈴木きよみ先生が皆さまへ初挑戦で歌声を披露されるクリスマスソングをご一緒させて頂きました♫

きよみ先生も呼吸法ボイスエクササイズをやられる前は低い声しか出ないんです!とおっしゃっていたのです!
しかし!!今回のクリスマスソングはマライヤ・キャリーさんバージョンの『Santa Claus is coming to town 』だったのですが!サビの部分も頑張って全身で歌って下さいました!

高い声は身体を下げると出やすくなるのですがそのアドバイスをしっかりと受け止めて下さってバッチリに歌って下さり♪
お客様もとても喜んで楽しんで下さって良かったです。

挑戦する事って緊張が伴って本当に大変な部分もありますが…終わった時の達成感がたまらないですよね!

やろう!と決めたら人間なんでも出来てしまうのですよね☆

歌う事は無理ですとおっしゃっていた鈴木先生も終わられてから!これから味をしめて一緒にライブを演ってしまいそう!とおっしゃって下さったのも嬉しかったです。

そして先生が『ボイトレを皆さんも是非受けて下さい!とても良いですよ!』と心から勧めて下さるのも本当に感謝です☆

来年に向けてさらに前に進んで行こうとされるサロン アンピールさんのエネルギーは素敵でした♡

これからも色々ご一緒出来ると嬉しいです!

そしてなんと!!!
クリスマスパーティーの抽選プレゼントがあったのですが…

普段!くじ運がそんなに良くない私が…ディズニーランドのペアチケットを当ててしまいました☆

奇跡です!!!
今年最大の当たりでございました(笑)

大変!ありがとうございました♫

来年ワクワクな事がたくさんありそうです☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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(皆さんのダンスも素晴らしかったです☆)


さぁ!今日も呼吸法からしっかりとやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階で行きましょう♫

ドミソドソミドですね!
こちらの動画でどうぞ!!
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

さて今日のメインは最後の母音(お)の単音トレーニングをやりましょう。

まずは上行から行きましょう♪

声を出すのと同時にAかBのどちらかの手の動きを取り入れて下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(お)で声を出す。



こちらの動画と共にトレーニングして下さいね!


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc

(お)は(あ)に類似した母音なので比較的出しやすい方が多いと思います。

おーいと遠くに呼びかける感覚で声が出しやすい方は(お)が一番の発声しやすいとおっしゃいます。

もしかすると一番出しやすい母音かもしれませんね!

頑張って習得して下さい☆

それではまた!!!

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