ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

YouTube  「  Sari channel  」2

おはようございます。

昨日は雪が予報通りかなり降りましたね!!

前の日の温度差が酷すぎて…本当に身体がついていかない感じだと思います。

コロナも含めて、風邪やインフルエンザにかからない様にみなさんお気をつけ下さいませ!

さて本日も昨日に引き続き、肺活量を上げるためのスタンダードトレーニングをYouTubeでお届けします。

横隔膜を動かすことで、肺活量も増え、身体が活性化されますので、こんな時期のトレーニングに呼吸をたくさんする事をオススメします!!

こちらをどうぞ!!

https://youtu.be/qlAQ8UXq4SY


西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

2CDD5E12-4217-4324-81EB-ED033A844DF0

YouTube「Sari channel」

おはようございます。

都知事より25日からなるべく自宅で仕事をする事、夜の外出はは控える事、土日の不要不急の外出を要請すると発表がありましたね!

本日もお家で待機されてる方が多いと思います。

先日、長年のコーラスのパートナーだったセラピストの岡嶋さゆりさんのサロンでワンポイントアドバイスのYouTubeに参加させて頂きました♪

免疫力をつけるスタンダードなトレーニングをご紹介しています!

お時間ある方は是非!やって見て下さいませ!!

https://youtu.be/puNot1Gp0pU

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

18E3923C-0730-450C-B9B6-ABF5FA0206D0

それぞれ

おはようございます。

オリンピック延期になりましたね…

色々と、課題があるとは思いますが…無事に開催されると良いですね…

オリンピックが延期になった事で…コロナ感染者が増えていくのでは…と言う声も聞こえます…

早く落ち着いてくれる事を望むばかりですね♪

さて今日はこんなお言葉を…

『桜は散る
 梅はこぼれる
 牡丹は崩れる
 椿は落ちる
 菊は舞う
 散り方もそれぞれ』

本当ですね!
人もそれぞれ!!ですよね☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

1105E123-774E-4734-A19F-09928B811902

このページのトップヘ

見出し画像
×