ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

FRIDAY

おはようございます。

昨日は関内の老舗のライブハウス
『FRIDAY』さんのドキュメンタリー映画を観に行って来ました♬

『FRIDAY』はクレージーケンバンドの聖地と言われる関内伊勢崎町で40年続く老舗中の老舗のおみせです。

昔から出演させていだだき80歳で現役で変わらずお店に立っているマスターには本当にお世話になっています☆

お店の歴史を感じる、
音楽を続ける意味合いを感じる、素敵な映画でした🎶

興味のある方は是非、観に行かれて下さい♡
http://www.g-film.net/friday/


西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

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筋トレ

おはようございます。

前日お伝えした…声帯の筋力が衰えているかのテスト!
色々な方に試して頂きましたが…歌ってる方はやはり声帯の筋力も維持できてるのですが…
やはり普段使ってない方は、年齢と共に衰えてる方が結構いらっしゃいます!!

さて!そんな筋力の衰えてる方にオススメのトレーニングです♬


声帯の筋肉を鍛える方法
(1)胸の前で両手を組んで、左右に引っ張る
(2)息を5秒間止める
(3)朝晩5回ずつ行う
(慣れてきたら、息を止める秒数を伸ばすとより効果的)
若々しい声を出す 発声方法
笑顔で話すことで、若々しい声を作り出すことができます

気になる方は是非!頑張って鍛えて下さい☆


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老け声

おはようございます。

先日NHKの情報番組で40代から老け声になると言う話題を取り上げていました!

声帯も筋肉なので、だんだんと筋力が衰えて来て声が老けてしまう!ということなんです!

私も研修やセミナーで、このお話はさせてもらっていますが…

老け声のチェックのやり方があるとのこと!
みなさん実際にやってみて下さい♬


声帯衰えチェック法
声帯を指で押さえ、声の変化でチェックする方法です。
(1)声帯を指で軽くつまみます
(2)「イー」と声を出し、つまんだ手を離します
(3)話した瞬間、声の大きさや高さに変化があれば、声帯が老化している可能性あり


との事なんです!

是非お試し下さい☆

声帯の筋トレはまたお届けします♡


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