ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

アミングのトレーニング まとめ

おはようございます!

さぁ〜今日はミックスボイスや高音の手助けになる『アミング』のまとめです。


まずは
1️⃣『アミング』のやり方をおさらいしましょう!

①鼻を摘んで鼻声になる様に口の中の当てる場所を見つけて下さい。

②場所が見つかったら手を鼻から離して口の中をしっかり開く様に歯と歯が離れた状態でポアンと口を閉めます。

③しっかり鼻(目頭の辺り)に当たる様にumと言って鼻を響かします。


こちらの動画を参考に鼻の当てる場所を確認して下さい。
http://youtu.be/Eg8rrdcaIOY


この『アミング』の鼻を鳴らすのは、歌う前のウォーミングアップに毎日やる事をオススメします。


特に急に歌わなければならない時に声出しをしっかりできない時などは『アミング』をやるだけで、高音の出方が良くなりますし、低音もツヤのある声になります。


続いて
2️⃣『アミング』を用いた基本の発声トレーニングをやって行きましょう!

言葉はアミングでum→口を開けてma→i
(う-ま-い)です。

逆腹式呼吸をやりながらこちらの動画と共にトレーニングして下さい。
http://youtu.be/NT1borgalvA

この時低音になって来ても喉に落ちる事なく鼻で鳴らす事を大切にして下さい。


image


(今日は雲が多くて朝陽が見えませんが、暖かいです!なんか昨日のお天気の変化といい、ちょっと不思議な天候ですよね…)






基本のトレーニングがバッチリ出来ましたら次は


3️⃣『アミング』を用いた半音上行のトレーニングをやりましょう!

しっかり『アミング』で鼻を鳴らすと共に半音がしっかりと綺麗に歌える様に気を付けて下さい。

逆腹式呼吸を取り入れてこちらの動画でトレーニングして下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=7TJAYBLl-9Y


上行がバッチリ出来ましたら

4️⃣『アミング』を用いた半音下行のトレーニングをやりましょう!

こちらも上行と同じくしっかりと『アミング』を鳴らすと共に半音を綺麗に歌える様にして下さい。


逆腹式呼吸を取り入れてこちらの動画でトレーニングして下さい。
http://youtu.be/y_JZbM32XDI


最後に
5️⃣『アミング』の場所を用いた高低を感じさせない歌い方のトレーニングをやりましょう!

最初はドレミファソラシドと歌う時に上がっていくのではなく逆発想で下がって行く様に歌うトレーニングして下さい。

ドシラソファミレドと下がる時も逆発想で上げて行く様に歌って下さい。

このトレーニングが出来ましたら最後に『アミング』で鳴らした場所辺りの鼻を指で叩きながらスケールを歌うトレーニングをして下さい。

こちらの動画を参考にトレーニングして下さいね。
http://youtu.be/LICzyTvpz8s

『アミング』は本当にオススメのトレーニングの一つですのでこのまとめを参考に活用して下さい。

明日からブリッジかけのトレーニングをして行きたいと思います。

お楽しみに♪

それでは、また明日!

アミングのトレーニング 4

おはようございます!

昨日まで3日間『アミング』のトレーニングをやって来ましたが効果はいかがですか?

今日はこのアミングを鳴らす場所を使ってのその他の活用術をやって行きましょう。

このアミングの場所がとても重要になってくるのですが歌う時の音程の取り方のお話をしたいと思います。


この音程の取り方と言うのは例えば
ドレミファソラシドとスケールを歌う時、普通は上がる時は気持ちも音も上がって行くものです。

音が上がって行くと高いな!と感じることで喉に力が入ってしまってしまったり高くなると声が細くなったりします。

この時まず上がる時に下がる様にして頂きたいのです!

例えばドレミファソラシドを言いながら手を階段を下がる様に一段ずつ下げて行きながら歌ってみて下さい。

この時お腹も丹田目掛けて内臓を下げていくのです。

この様に逆発想で声を出すと上がって行っても高さを感じなく声も高さと共に細くならない様になります。

高低を感じさせない歌い方ができるのです。

下がる時(ドシラソファミレド)も逆発想に上に上げて行くのです。

この唱法を使うと聞いている方にも高低を感じさせないで聞いやすい歌になるのです。


海外のシンガーの方の歌はこの高低を感じない歌い方の方が多いですよね!


いざ歌ってみるとこんなに高かったの?低かったの?と感じる事が多いと思います。


こちらの動画と共にこのトレーニングをやってみて下さい。
http://youtu.be/LICzyTvpz8s


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(今日は思いっきり雨です!駅のホームで夕焼けが綺麗だったので写真にしました。今日は暖かいみたいですね。)





動画にありますが、この逆発想が出来ましたら今度はアミングの場所(鼻の目頭)で音を取るトレーニングをしてみて下さい。


このトレーニングをするの事で低くても喉に落ちる事がなくなり響きも一貫されて美しくなりますよ!

目頭あたりの鼻の上に人指しを置いてドレミファソラシドを一音ずつ鼻を叩きながら歌ってみて下さい。

音の高さを変えずに、音程だけを変えると言う意識です。

この感覚に慣れる事は歌唱が安定して来ますのでとてもオススメです。

今日はアミングの場所を確認してこのトレーニングをしっかりとやって下さい。

もちろん逆腹式呼吸を使ってドシラソファミレドを歌うトレーニングをして下さい。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③アミングで鳴らす場所の目頭辺りの花を指で叩きながらドシラソファミレドを逆発想で歌う

下行のドシラソファミレドもやって下さい。


明日は『アミング』のまとめをして行きます。

風邪も流行っていますが中国から何か飛んできてるのかアレルギーの様な咳が止まらない方が多いですよ。

そんな方はマスクで防御して下さいね!


ではまた明日!

アミングのトレーニング 3

おはようございます!

今日もミックスボイスや高音の手助けになる『アミング』のトレーニングをしていきます。


まずは、基本の(う-ま-い)は毎日、鼻の響きのウォーミングアップとしてやって下さい。

低くなっても喉に落ちることなく、しっかりと鼻の目頭の辺りを響かせていられることを意識して下さい。

この『アミング』は高音もですが、低音が喉に当たらないでツヤのある声を創ることが出来ますから上手いこと活用して下さい。


こちらの『アミング』のやり方で場所をチェックして下さい。
http://youtu.be/Eg8rrdcaIOY

場所がOKになったら基本のトレーニングをやって下さい。
http://youtu.be/NT1borgalvA

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(雲が多いですが朝陽が見えました。下り坂のお天気ですね。今朝も寒いです!)








そして!今日は昨日とは逆の下行の半音を取り入れたトレーニングをして行きます。

音は昨日と同じく(レ)から始めます。

レ(う)レ(ま)
レ(あ)ド♯レミ♭レ

になります。

このトレーニングの時も逆腹式呼吸を取り混ぜながら進めて下さい。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③う-ま-あ-あ-あ-あ-あでアミングの下行半音トレーニングをやる。


この手順で動画を使ってトレーニングして下さい。

半音ずつ上がるテンポが早いので、すみませんが、呼吸をする時はポーズを押した方が良いですね!


お手数ですがゆっくりやって下さい。


ではこちらの動画です。
http://youtu.be/y_JZbM32XDI


さて明日もアミングのトレーニングの続きを行きたいと思います。

昨夜の情報番組での秋元康さんがご自分が成功された経験からのお言葉が素敵でした。

自分が自信を持って作ることが大切
自分が良いなと思うことをやる!

自信を持てる自分を創る為に良いと思える事を創れる様に毎日を過ごしたいですね。

やるしかないですね。動きましょう!

ではまた明日!


ライブのお知らせです。遊びに来て下さい!
◆◆西 涼子バンド◆◆
●12月23日(水.祝)
●六本木 Real diva's
http://www.realdivas.net/
東京都港区六本木 3 - 15 - 24
ウイン六本木ビル 3F
03 - 6438 - 9360 (17:00~)
●open 19:30
 start 20:00 (2ステージ)
●charge
前売\3500+1d
当日\4000+1d
西涼子(vo)
幾見雅博(G)
稲垣雅紀(Key)
大友正明(B)
宮崎まさひろ(Dr)

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