ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

keyチェンジの習得と基礎単音トレーニング5

【カラオケでもそうですがkeyが変わると歌いにくくないですか?】

ちょっとこの曲高いから1個下げで歌ってみよう!!

なんて時にあれ?あれ?歌えないって方はよくいらっしゃると思います。


前にも相対音感を付けるトレーニングをしてますが…
昨日のレッスンで生徒さんが四苦八苦されていたので皆さんにもまたお話しようと思いました。

まずは耳を鍛える以外ないのです!!

言葉で表すのは難しいのですがコードの中に自分の声がいかにキレイにはまっているか!と言う感覚です。


keyかポンポン変わってもスパスパ歌えるってそんな簡単ではないですよね!


特にイマイチあやふやなメロディーの場所は音が取れなくなるものです。


その為にもスケール(ドレミファソラシド)をアカペラできれいに歌える様にしてから…ポンと弾いた主音からしっかりとスケールを歌えるトレーニングを是非!やって下さい。


まだ!やってない方も久しぶりの方も!ご自分の身体楽器をいつも良い状態に調整しておく為に時々繰り返してのトレーニングは大切ですね!


相対音感のトレーニングをこちらの動画で是非!トライして下さい♪
http://youtu.be/dxkdSnJ-AJU

やり方が理解出来てさらなるトレーニングをやりたい方はこちらの動画をどうぞ!
http://youtu.be/8xJE9b9TQoQ


あっているのか不安な方は録音して客観的に聴いてみて下さい。

そうするとわかりますよ!

何回か繰り返しトレーニングすると耳が育ってkeyが変わってもポン!とそのkeyに馴染める様になりますからオススメです♪


耳も筋力と同じで鍛えるとどんどん育って行きます!
個人差はありますが必ず鍛えられるものなので諦めずに少しずつ慣れて下さいね!

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(今日はオレンジのランタナです!ランタナは色々な色があってしかも一つ一つの花もグラデーションがあってかわいいですね♪)


今日も呼吸法もしっかりやって行きましょう。

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階でやりましょう!

ドミソドソミド♪です。

こちらの動画でどうぞ!
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

さぁ〜メイントレーニングは基礎単音トレーニングの(あ)と(お)をやりましょう。

手の動きも付けてやります。
AかBのどちらか声が出やすくなる方を選んで下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



さぁ〜ではやり方の手順です。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(あ)で声を出す。

(あ)が出来ましたら続いて(お)でやって下さい。



こちらの動画と共にトレーニングして下さい。


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc


(お)は比較的(あ)と同じ響きになりいらない力も入りにくい母音です。

また(お)の時はしっかりと胸を張って胸を鳴らす様に意識して下さい♪

少しずつ頑張って下さいね!

それではまた明日!!!

専門学校のミュージカル鑑賞と基礎単音トレーニング4

【専門学校のミュージカルを観て来ました】

『明日への扉』と言う骨髄移植推進キャンペーンミュージカルを毎年!専門学校のイベントでやっているのです。

今年で22年目…143公演やって来たそうです。

実は久しぶりの鑑賞で毎年行けないのは申し訳ないのですが…

スタッフを含めて総勢1000人近い学生が一丸となって頑張って作ったミュージカル!!

演奏もビックバンドの生演奏でこちらも生徒とちょっと先生方がお手伝いして見事に演奏をこなしているのです。

出演する学生に夏休みはきっと1日もなかったと思います。

その頑張りを見ると最後に目頭が熱くなるのですが…本当にとても良い経験になると思います。

このブログでも校内でのオーディションに向けての学生の頑張りのお話をさせてもらいましたが…何かひとつの事にガッツリと取り組んでそして成し遂げると言うのは心にとても残ると思います。

内容も白血病になった仲間を助けたいという思いと骨髄移植のドナーとなる事の葛藤が題材で…ドナー登録への呼びかけと募金を行い毎年、その関連に寄付をしています。

このミュージカルを見て…
実は私もかなり以前にドナー登録をしました。

そして今年でドナーとなる事が出来ない年齢と成りました。

一度だけドナー適合者の方が見つかったと連絡が来たのですが残念な事に体調を崩し退院したばかりだったのです。

健康である事が条件なんですよね!
お役に立てなかった事がとても残念です。

適合する事は多分そんなにない事なんだと思います。

気持ちがあってもその時の状況でお役に立てない事もあるのですから…沢山の方がドナー登録して下さらないとなかなか患者さんの治療は出来ないのだと思います。


昨日が初日の2回公演で今日もう一回あります。

ご興味のある方は足を運んで下さい。

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(かわいいピンク色ランタナです。沢山の種類の色がありますよね!小さなお花が沢山集まっていて可憐ですね♪)



さて今日も呼吸法からしっかりとやって行きましょう。

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう♪

リップロールは口周りの緩和を目指してプルプルとやって下さい♪

ではメイントレーニングは基礎単音トレーニングの(あ)と(え)をやりましょう。


ご自分の声が出やすくなる(A)か(B)どちらかの動きを取り入れて下さい。


A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



では手順です。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(あ)で声を出す。

(あ)が出来ましたら続いて(え)でやって下さい。



こちらの動画と共にトレーニングして下さい。


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc


(え)は毎度言ってますが舌に力が入らない様に(あ)と同じ響きになる様にじっくりと取り組んで下さい!

この基礎単音トレーニングで身体にしっかりと丹田を使う意識と使い方を覚えこませましょう!!

そんなに簡単に覚えこます事は出来ませんが地道にしっかりやって行けば必ずできます!!


それではまた明日!!!

母音の響きを統一させる話と基礎単音トレーニング3

【やはり母音の響きの統一は難しいものです】

ガバイ声エクササイズのセミナーは前にもご紹介しましたが…とにかく呼吸法をやって単音での基礎トレーニングをひたすら!ひたすら!1時間以上声出しをして行くのです!


と!文書で書くと…とっても大変そうですが…これがそんなに大変ではなくむしろ終った時はスッキリ感があるのと何人かのグループレッスンならではの!みなさんの声にエネルギーをもらって自分もどんどん声が出てくるって感じなんですよ!


一対一の個人レッスンではこれほど長時間ただ声出しをしていたらきっと…飽きてしまいますね(笑)


なんかつられてどんどん声が出でくるのは体験されるとわかると思います♪


そんなセミナーでは(あ、い、う、え、お)全ての母音を同じ響きと同じ喉の楽さを目指して声出しをして行くのですが!!


やはりその人それぞれ得意不得意は付き物です!


一昨日のセミナーの時も!どの言葉がやり易いか検証したのですが…

まずは(あ)と(い)のどちらかが得意か不得意になる事がほとんどです!


(い)が苦手な方は(え)も同じく苦手だったりするのですが…この二つの言葉は舌に力が入る事で出しにくくなるのはいつもトレーニングの時にお話してますね!


力を抜くという事は舌だけでなく肩や喉あらゆる場所でなかなか簡単に出来る事ではないのです。


身体の色々な部分に力が入る場合は寝ながら声出しをする事をオススメします。


少しはリラックス出来ますので楽に出来ますよ!


また(い)と(え)の母音の場合は(え)の方が若干出し易いので(え)と言いながら(い)にして同じく舌の力加減や要らない力が入らないように研究すると(い)が上手くなります♪


(あ、い、う、え、お)が平等に楽に響かす事は本当に簡単ではありませんが…歌詞で歌った時にとても歌い易くなりますから頑張って調整して見て下さい!!


繰り返し単音トレーニングをやると出来るようになりますので♪

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(朝顔が雨に濡れてキラキラしていたのでパチリ!夜になると花は閉じていますものね!)



はい!では今日も呼吸法をしっかりやっていきましょ。

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう♪


さてリップロールは音階でやりましょう♪

ドミソドソミドですね!

こちらの動画でどうぞ!!
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk


今日のメイントレーニングは先ほどお話しに出た基礎単音トレーニングを(あ)と(う)てやりましょう♪

手の動きも取り入れます。

(A)か(B)どちらかの動きを取り入れて下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



では手順です。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(あ)で声を出す。

(あ)が出来ましたら続いて(う)でやって下さい。



こちらの動画と共にトレーニングして下さい。


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc


出来るだけ(あ)と同じ響きと歌いやすさを研究して見て下さいね!


少しずつ繰り返しの反復トレーニングで必ず習得できますから地道に続けて下さい☆

それではまた明日!!!

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