ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

明日のディスコライブ♫のお話とリップロールから実音(あ)上行

【ディスコライブのリハーサルでした♫】

昨日は山の日(8/11・金曜日)の関内FRIDAYでのディスコライブのリハを終えました♪

バンド名は『DISCO PLNET』☆

ディスコに通われていた方にはたまらない選曲となっております。

ディスコ曲をお届けするライブと言うのは数多く有るとは思いますが…美味しいディスコ曲をメドレーでお届けするのがこのバンドの醍醐味です。

ノンストップではないのでご安心下さい(笑)

私たちメンバーもなかなか素敵な年齢になってきましたので…
リハーサルをやりながら…
ディスコ曲のkeyの高さにクラクラ来ながら頑張っております♫

前にもお話しましたが…ディスコ&ファンクバンドの『スコーピオン デス ファンク』というバンドを25年ほど前からやっておりましたが…その頃からやっているディスコ曲を同じkeyでまだ!頑張っているのでございます…

歌い終わるとちょっと後ろ髪を引っ張られた感じにふらつきながらも踏ん張っております(爆)

楽しんで頂けることは間違いないので演奏者もエネルギーをフルで使い切る意気込みです☆

お客様も座っては入られませんので…踊りやすい服装&靴でお越し下さいませ♫

連休&お盆の入りで色々とお出かけを予定されてる方も多いと思いますが!

ご予定がなく!ストレス発散したい方は間違いなくいい汗を流せますのでお待ちしております♡

◆◆ DISCO PLANET ◆◆ 

● ‪2017 年 8 月 11 日‬ ( 祝 . 金 )

●関内 FRIDAY
http://www.maroon.dti.ne.jp/friday/friday.html 

‪045-252-8033‬

●オープン ‪18:00‬
スタート 1st  ‪19:30‬
           2nd ‪21:00‬ 予定
● charge 
前売 \3500 + 1drink + 1food
当日 \4000 + 1drink + 1food

(VO) 富永 tommy 弘明
   美月 
   西涼子 
(G) 幾見雅博 
  西山 HANK 史翁 
(Key) 稗田麻実 
(B) 西村雄介 
(Dr) 稗田稔 
(Per) 中丸達也 
(Sax) :ロベルト小山

そして本日20時よりレインボータウンfm 「東京スカイラジオ」
にゲスト出演させて頂きます!

お時間ある方是非!聞いて下さいませ♫

東京スカイラジオ⇒http://nobrand.jp/tsr/

※サイマルラジオでも聴けます⇒http://simulradio.info/#kantou

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
image

(明日のディスコライブ♫お待ちしています☆)



さぁ〜〜今日も呼吸法からしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう!

リップロールは今日もウォーミングアップ兼ねてプルプルと頑張って下さい。

さて今日のメインはリップロールから実音(あ)への上行をやって行きます。

下行でやり方はわかったと思いますが音が高くなって来ても力が入らない様に気を付けて下さい。

リップロールしている時と同じ感覚で自然と口お開けて(あ)にして下さい。


歌おうとしてしまうと余計な力が掛かるかもしれません。
ただ口を開ける!という感じです。

高音になっても力を入れずに音量も大きくならずに出来ることを心がけて下さい。

ではこちらの動画でトレーニングしましょう、
http://youtu.be/eJcXi074MP8

身体の力が抜きにくい方が多いと思いますが…リップロールは力が入ると出来ないものです。

ですからリップロールと同じリラックスした状態を習得して実音にできる様に頑張って下さいね!

力を抜いて歌う良い練習になりますので♪

それではまた明日!!!

無駄な事はないお話とリップロールから実音(あ)下行2

【出来ないからこそ!出来る様にやり方を伝授できる】

個人の生徒さんで小・中学生に
ミュージカルを教えてらっしゃるダンスの先生がレッスンに来られているのです。

本業はダンスでミュージカルの歌は他のピアノを弾ける方が発声練習等受け持ってらっしゃるのですが…ミュージカルを教えているのだからと…ご自分も歌を向上させたいと頻度も多く通われているのです。

その方はとてもミュージカル向きのミックスボイスもしっかりと使える声質で響きも良い声でいらっしゃるのです!

ただご自分的に音程がしっかりと取れないとの事で…なかなか正しいメロディーを覚える事が苦手との事なんです!

ミュージカルの曲目と言うのは通常のポップスに比べるとメロディーが…おっ!そう来るか!!という感じにアニソンに近い難しさを持っているのです。

ポップスでしたら1番!2番と繰り返しですが…ミュージカルは物語になっていてセリフと同じですから同じメロディーを繰り返すとは限らない訳です!

ブログも読んで下さって色々なトレーニングもご自分でしっかりやられて前向きに頑張ってらっしゃる方なんですが!

真面目さ故にとても難しい事を習得され様と努力をされていて…

メロディーをすぐに覚えるのが苦手だから譜面をバッチリ読める様に?なる事に近い感じを習得され様としていらしたのです。

ブログのトレーニングに半音やスケールを覚えて身体の中に鍵盤を作りましょうとトレーニングを取り入れてますが…

昨日のレッスンでその方の譜面を見ましたら音符と音符の間に半音とか3度とか6度と言うよに音の幅を全部書かれていたのです!

これにはびっくりです!!
感覚的に例えばドとソの幅は5度だからこんな響きとして覚える事はあっても…譜面のメロディーを何度離れているという事を認識しながら歌う方は…たぶん…いらっしゃらないと思うのです!!

難し過ぎます…はい!

頭でっかちに考えるより…感覚で取られた方が覚えられると思いますよ!とお話しましたら…ご自分の感覚に自信がない!との事なんですよね!

その気持ちもわかりますよね!

譜面をバッチリ読める様に努力するのも素晴らしい事とも思います!

しかし譜面に頼ってしまうと譜面を手放せなくなる事もあります。

完璧に譜面が読める様になるのはかなり難しい事です。

譜面でメロディーを覚えるよりは耳で聞いて身体に入れる方がきっと早いのでは!と次回から譜面を使わない新曲にチャレンジする事にしました。

その方がおっしゃっていたのですが…どうにかできる様にしようと方法を見つけても良く遠回りな事をしてしまう事が多いんです!と…

できる様になる為に試行錯誤してやっとできる様になる!
これは教える立場の人にはとても大切な事だと思います!

その方もご自分のリズム感を改善する為に…とても努力をされたそうですが…16ビートのグルーヴが完璧かと言うとそれは元々生まれ持って出来てる人には敵わないのがわかると!

でもやっとの思いで習得したからこそ…出来ない人の気持ちがわかるから!出来ない生徒さんに教えてあげる事が出来るんですと!

そうなんですよね♫

もともと出来る方は!出来ない人にどうして出来ないの?と出来ない事が不思議で素直にそうおっしゃる先生もいらっしゃいます。

教える立場としては努力して習得した方のほうが教え上手だという事も言えると思います。

日本は例えば歌が上手い人が良い先生と思いがちですが…
海外では教える事が上手い人が良い先生なので…歌の先生が歌が上手とは限らないのです。

ゴルフやテニスのレッスンプロの方も同じですよね!!

どちらにしても無駄な事と言うのは!ないということですね♫

どうにかしなければ…だと昨日の地球の名言のお話の様に身につかないと思いますから…やはり自分自身の心に満足を持つことですね☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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(白いききょうとてもきれいですね♫可憐です)


さぁ〜〜今日も呼吸法からしっかりとやっていきましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう!

リップロールは今日も口周りの緩和目指してプルプルとウォーミングアップして下さい。

さて今日のメインはリップロールから実音の下行をもう一度やりましょう♪


リップロールから自然(あ)の口にして下さい。

力を抜いて喉も口も楽な状態で実音にできる事が大切です。

今日はさらに呼吸法をしっかりと取り入れてやりましょう。

手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③リップロールから(あ)に!

半音ずつ下がりますがドドシシ
シ♭シ♭と4分音符で下がってきたら最後の2拍は息を吸って丹田を突き出し支える様にして行きます。

こちらの動画と共にやってみて下さい。
http://youtu.be/q1ItF9D2Q4Y


動画では吸って支えてと言っています。

吸って止めて突き出してでもやって下さい。

リップロールの柔らかさのまま実音にすんなりと移行できる様に頑張って下さいね♫

それではまた明日!!!

心に沁みる名言とリップロールから実音(あ)下行

【地球の名言というサイトを見つけました!】

情報収集の為に色々と心に残った事をメモにどんどん残しているのですが…今回は地球の名言というサイトを見つけました!

著名な方々が残された言葉がたくさん載っているのですが…

読めば読むほどなるほどなぁ〜〜と頷くばかり…

そんな中から今日は何人かの方のお言葉をいくつかお届けしたいと思います。

まずは先日コンサートに行ったピアニストのフジ子・ヘミングさんの名言

☆《間違えたっていいじゃない。
機械じゃないんだから》

素晴らしい!!確かにですね!

☆《目の前にある現実だけを見て…幸福だとか不幸だとか判断してはいけない。
その時は不幸だと思っていたことが後で考えてみるとより大きな幸福のために必要だった!
ということがよくあるの》

深いお言葉…たくさんの苦難を乗り越えた方だから実感されているんですね…

☆《どんなに教養があって立派な人でも心に傷がない人には魅力がない。
他人の痛みというものがわからないから。》

このお言葉もとても頷けます…
自分が辛い事や傷を負っていないとその痛みがどんなものかわからないですよね…
フジ子・ヘミングさんらしい名言ですね♫

さて続いてはアメリカの元プロボクサー モハメド・アリさんの名言です!

☆《不可能とは…
自らの力で世界を切り拓くことを
放棄した臆病者の言葉だ。
不可能とは…
現状に甘んじるための
言い訳に過ぎない。
不可能とは…
事実ですらなく、
単なる先入観だ。
不可能とは…
誰かに決めつけられることではない。
不可能なんてありえない。》


さすが世界チャンピオンでありそして黒人解放運動などにも貢献し引退後に難病にかかっても社会にメッセージを残された方のお言葉…不可能はないのですよね…不可能は自分が作り出しているという事ですよね…心に沁みます。


☆《俺はトレーニングが大嫌いだった。
でも自分にこう言い聞かせたんだ。
「絶対にあきらめるな。今は耐えろ。そして残りの人生を
チャンピオンとして生きろ」》

自分に言い聞かせる事が出来るイコール自分を信じているのですね!不可能がないという言葉と繋がりますよね!!

あとお一人だけお届けします。
ロンドン五輪終了後プロボクサーへと転向された村田諒太さんの名言です!

☆《第一志望ではないものにかけても成功しない。
自分が第一優先でやりたいことは何か?
自分の気持ちに素直に従うことである。
自分自身に心の満足があるかどうか。
本当の幸せとは俗的なエゴイズムに左右されるものではなく…
心の満足である。
心が満たされないものに101%の努力をしても成功はしない。》


本当にそうだと思います!全ては自分の心が満たされないと上手く流れないと思います!
自分の心が満足すればそれが自分の成功を作り出す一歩なのではないでしょうか?
やりたくない事を努力しても何も実りませんよね…この歳になるとつくづくそう感じます。

ほんの少しのご紹介でしたがいかがですか?

時折…こんな名言を読んでみると背中を押される部分やまだまだ頑張れると元気をもらえたりしますよね♫

不可能はないのですよね!
そして自分の心を満たす事自分の心とちゃんと向き合う事が大切ですね ☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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(熱海の花火をもう一枚お届けします♫本当にきれいでしたよ♫)



さぁ〜〜今日も呼吸法から頑張って行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう!

リップロールは口周りの緩和を目指してプルプル頑張って下さい♫

さて今日のメインは久しぶりにリップロールから実音のトレーニングをやって行きましょう!!

リップロールから(あ)に変えて行きましょう。

まず今日は下行だけ行きます。

リップロールから(あ)にする時はそのまま口を自然に開ける感じで歌おうとしなくて良いです。

自然に口を開けただけなので音量も小さくて大丈夫です。

半音ずつ下がりますがドドシシ
シ♭シ♭と4分音符で下がってきたら最後の2拍は息を吸って丹田を突き出し支える様にして行きます。

こちらの動画と共にやってみて下さい。
http://youtu.be/q1ItF9D2Q4Y


このトレーニングはリップロールで力が入っていない自然な状態のまま発声できる様にする事が目的です。

大きな声を出さないで良いので気軽にご自宅でトレーニングできると思います。

口周りや喉の力が抜けた状態で声を出す感覚を身体で覚えて下さいね♫

それではまた明日!!!

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