ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

歌詞を覚える♬

おはようございます。

3月に入り発表会が近づいて来たので、楽器店の生徒さん・個人の生徒さんのレッスンでステキに大忙しです。

21日が本番なのでそろそろ仕上げ段階に入って来るため!生徒さんの1番の課題が歌詞を覚える事♬

歌詞を覚えるのは得意な方と苦手な方とやはり大きく分かれますよね!

たいがい頭の出だしが出てこない事が多いのです。

出だしが出てくればあとはスラスラと!という方がほとんど!!

思い出そうとして歌っていると止まってしまうので…何かをやりながらスラスラと歌える様になると完璧ですね☆

皆さんに頑張って頂きたいです♡

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3つの猫背

おはようございます。

昨日、NHKの情報番組で猫背の特集をしていました♪

90%の人が猫背だそうです!!

猫背には3つの場所で分類されるそうで、それぞれ不調が出やすい場所が異なるそうです!

☆首猫背
・心臓、肺、首、肩など
・喉風邪をひきやすい

☆背中猫背
・胃、肝臓、小腸、背中の筋肉や
関節など
・胸焼けしやすい

☆腰猫背
・大腸、腎臓、子宮など
・便秘しやすい

この様な症状があるそうです。

どの猫背かは専門の先生でないとわからないそうですが、やはり足を組んだり、ひじをついたりする方は猫背になりやすいとの事!!

少しでも改善出来るように気をつけたいですね♡

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口の開け方改善

おはようございます。

生徒さんで顎関節症気味の方が時々いらっしゃって、口を開けた時にまっすぐ立てに開けられずに上下が左右にずれる方が多いのです。

歌っている時に必要以上に顎が横に動いてしまうので、顎に余計な力が掛かって喉を閉めてしまうケースが多いのです。

そんな方の改善法を生徒さんからお聞きしてので、みなさんにもお伝えします。

寝ている時にマウスピースを着けて治す方法もありますが…このやり方は簡単で、生徒さんもとても口の開き方が改善されました♬

①口を縦に大きくあけます。

②開けた口をゆっくり10秒ほど掛けてまっすぐ閉じていきます。

これだけなんです!!!

ワンセットを3〜5回やって下さい。

意外と顎が疲れるはずです。

左右にずれるのは顎の筋力が衰えてしまうという原因があるそうです!!

暇があったら何セットもやると効果的だそうです☆

お試しくださいませ♡

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