ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

食欲の秋2

おはようございます。

昨日の続きで、なぜ秋は食欲があるのか!?

その2をお伝えします♬

気温が低下して基礎代謝が変化するのが原因だそうです。

寒くなると脂肪を燃焼し体温を保とうとするそうです☆

基礎代謝が上がるのでその分エネルギーを使い補給する為に食欲が出るそうです。

冬は太る!という方が多いですが…てっきり代謝が悪くなるからだと思っていましたが…代謝は上がるのですね!

食べ過ぎに注意ですね♪

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食欲の秋

おはようございます。

『食欲の秋』という言葉がありますが…なぜ秋になると食欲が増すのか⁉️

1つは夏から一気に日照時間が減るからだそうです。

精神の安定や食欲を抑える脳内の神経物質『セロトニン』は日光に当たることで分泌されるそうなんです!!

睡眠を取ることでも『セロトニン』は分泌されるので秋は食欲が増して、やたら眠くなるそうなんです♬

なるほどですね☆
秋が深まってきましたので、食欲と睡眠欲が増えてきますね♪

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ライブ計画

おはようございます。

昨日はダンサーでありダンスの先生もされている方の個人レッスンだったのですが…

最近!呼吸法の成果で喉を使って歌われていた声がお腹からしっかり出る様になられて、とても歌う事が楽しくなって来られて来たそうなんです♬

そしてなんと!来年11月にお友達と3人で踊って歌うミュージカル曲を選んでライブをやる事を決められたそうなんです☆

素晴らしい計画力ですよね♡

一年後目掛けて張り切って練習に取り組んでいてとてもステキです🎶

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