ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

体験レッスン

おはようございます。
久しぶりにこちらのブログにも投稿します☆

昨日は楽器店の体験レッスンに70代の女性の方が来られました♬

学生時代に音楽部に入られて歌を歌ってらしだそうで、洋楽にもとても興味がありビリージョエルなども聞かれるそうなんです♪

ナベサダ(渡辺貞夫)さんのアルバムを最近はよく聞かれていると言う!なかなかツウ!な方でした☆

声を出す事でストレス解消もしたいとの事で!是非しっかりと呼吸法をされてお腹から声が出る様になって頂きたいですね♡

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

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ディスコライブのご報告と半音のおさらいトレーニング2

【disco plnet楽しんで頂けるライブとなりました☆】

一昨日になってしまいましたが…
三軒茶屋グレープフルーツムーンでのディスコライブ大盛況でございました♫

ディスコの時代をご存知の方にはとても懐かしい楽曲の数々!
皆さん思いっきり踊りまくって下さいました!!

一昨日のメニューをご披露致します♫

1st
①got to be real
②too tight
③KC medley
④best of my love
⑤lady marmalade
⑥disco medley1

2nd
①celebration
②le freak
③me&mrs jones
④lala means
⑤disco medley2
⑥boogie wonderland

en.September

disco plnetならではのメドレーがすごいのです!
この内容は来て頂いた方へのサプライズですので一応お楽しみで♫

全曲オリジナルkeyで頑張っております!!

あと何年続けられるだろうか?とメンバー内でも体力への不安も感じる今日この頃…

80歳になってもアフロをかぶって歌い続けられるように頑張りたいものです♡

懐かしのディスコサウンドに興味のある方は是非!踊りに来て下さい☆

次回は8月のお盆辺りを予定しています♫

決まり次第!お知らせさせていだだきます。

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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(61年会でもお世話になってるプロカメラマンのゴンちゃんに撮って頂きました!良い写真です♡)


さぁ〜今日も呼吸法からしっかりやっていきましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階で行きましょう!

ドミソドソミドですね〜
こちらの動画でどうぞ!!
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

さて今日のメイントレーニングは
引き続き半音をしっかりやって行きましょう。

半音のレンジ(幅)はバッチリ身体に入りましたか?

もう一度確認してみましょう♪
やり方をこちらの動画を見てもう一度確認してみて下さい。
http://youtu.be/Kt3QJW4thF4

今日はもう一歩先に進みます。

オクターブを半音で歌うトレーニングをして行きましょう。

覚えたレンジ(幅)で最初のドから13個上がっていくのですがアカペラできれいに13個上がれることを目指して下さい。

きれいに半音が歌えるようなるのは簡単ではないですが繰り返しのトレーニングでできる様になるはずです。

こちらの動画を使って半音のトレーニングを頑張って下さい。


女性用
http://youtu.be/adjdusxElR0

男性用
http://youtu.be/m0MU9Pbxzaw

半音の幅は少しでも身体に入りましたか?

身体で覚えることが大切ですから繰り返しトレーニングしてみて下さい♪

繰り返し地道にトレーニングして下さいね!

それではまた!!!

ディスコライブのお知らせと半音のおさらいトレーニング

【今月23日のディスコバンドのライブ♫】

来週金曜日に三軒茶屋グレープフルーツムーンでディスコライブをやります♫

25年ほど続いたファンク&ディスコバンド『スコーピオン デス ファンク』の楽曲からディスコ曲をチョイスして新たに作られた
『DISCO PLANET』

懐かしいディスコ曲のみをお届けします☆

このバンドならではのディスコメドレーもあり!!
踊らないわけには行かない!!
ストレス発散にとても役立つライフです♡

一昨日リハーサルを終えたのですが!!
ディスコ曲はなかなかハードなんですよ!

まず血圧が上がりそうなkeyの高さ…オリジナルkeyで頑張っております。
リハーサルでまずウォーミングアップに一曲と選曲したのですが…

この曲は厳しい!この曲は高すぎる!この曲は吹くのが辛い!
…と選ぶのが大変な楽曲の数々♫

本番は気合を入れて最後まで2ステージ頑張り切ります(笑)

還暦過ぎても出来るかなぁ〜と!
このバンドの一番必要な事は体力勝負!!

見に来て下さるお客様も踊りまくって頂きたいので!体力をしっかりと温存して遊びに来て下さいませ☆

楽しい事は間違いありませんので!懐かしいディスコ曲を聴きたい方は是非2/23!三軒茶屋グレープフルーツムーンに踊りに来て下さいね♬

◆◆ DISCO PLANET ◆◆

●2018年 2月 23日 (金)
●三軒茶屋 Grapefruit moonhttp://www.grapefruit-moon.com/〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-8-12 佐々木ビルB1tel:03-3487-8159
●open 19:00 start 19:45
●charge前売 ¥3500 + 1drink当日 ¥4000 + 1drink
* (VO):富永 tommy 弘明( Betchin' )/美月/西涼子
* (G):幾見雅博/西山 HANK 史翁
* (Key):稗田麻実
* (B):西村雄介
* (Dr):稗田稔
* (Per):小野かほり
* (Sax):ロベルト小山( The Thrill )
* (Tp.):平田ナオキ( The Thrill )
西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
CC1E8EEA-751B-43B8-BE25-802E915EBAAA



さぁ〜今日も呼吸法から行きましょう♫
1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは口周りの緩和目指してプルプル頑張って下さい♫

さて今日のメインはアミングで取り入れていた半音のおさらいをしたいと思います。

半音は基礎中の基礎です。
なかなか綺麗に歌える方は少ないものです。

身体鍵盤を作るためにしっかりとトレーニングして下さい。

まずは半音のレンジ(幅)をおさらいして下さい。

ドド♯ドド♯ドド♯ドド♯

と半音のレンジ(幅)をご自分なりの角度をつけて…例えば時計の12時から14時の幅!と言うように…

幅を決めて繰り返しトレーニングして下さい。


動画と共にしっかりとこの半音のレンジ(幅)を身につけて下さい。
http://youtu.be/Kt3QJW4thF4


上行ドド♯ドド♯が繰り返しきれいに歌える様になった方はドシドシと下行で幅をしっかりと確認してバッチリに歌える様にしましょう。

地道に繰り返し練習すれば必ず身につきます☆
頑張って下さいね♪

それではまた!!!

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