ガバイボイストレーニングは歌が上手くなることはもちろんですが呼吸法を活用する事で身体も心も健康になります。
是非ともたくさんの方に活用して頂きたいです!

感動の特番のお話と基礎単音トレーニング上行まとめ

【救命救急24時…やはり凄い!素晴らしいです!】

北里大学のER(救命救急)に数ヶ月密着した特番をやっていました。

ご覧になりましたか?

『救命救急24時』というタイトルの特番は昔からありますよね…

前にもお伝えした様に…この手の番組を見ると[人の役に立ちたい]と心が疼いてしまうものです。

医師の先生方の行動が全て愛だなぁとつくづく感じてしまうからでしょうか…

本当に素晴らしいです!

医師になる方はご両親が医師である方は多いと思います。

親の姿を見て自分もこうなりたいと感じるのですね!

救命救急の場合…必死に手を差し伸べても消えてしまう命もあるのです…

人の命と向き合うという事は半端なく厳しと思います。

たくさんの救命救急の中!
交通事故で瀕死の状態から2ヶ月半意識が戻らなかった患者さんが
今現在も車椅子の生活で支障のある生活の中…
その後その患者さんが見つけた生きがいが『書』だったそうです。
素晴らしい力強いその『書』は
たくさんの人に勇気を与えるものだと思います。

救命救急の新米医師の方にもその究極の可能性がご自分のミッションを受け止められる勇気をもらえる事だと…

そして北里大学病院の小さな命を救う救命救急も取り上げていました。

この病院は新生児達の命の砦だそうです。

とても希少な体制だそうです。

体長わずか30センチ800グラムの赤ちゃん…

医師の方もその処置にこの赤ちゃんの血管に針を刺すという緊張感!

小さ過ぎる赤ちゃんはどんなお母さん達にも心配が募り…その辛すぎる想いが赤ちゃんから遠ざかってしまう事が多いそうです…

そんなたくさんの試練からも大きく成長出来た赤ちゃんを見届けることが先生達には何よりの喜びと♡

この番組の最後まで…涙がボロボロ止まらない場面がたくさんでした。

医師や看護師の方々の心の死に対しての傷もたくさんある事もとりあげられていました。

経験が作り出す力があると思います。

どんな事も慣れないと、こなす事は難しいものです。

経験値が次を繋げて結果を作り出すものですね…

たくさんの感動に感謝です。

高齢の方の命から小さな命まで医師の力でたくさんの方の命が救われているのですが…

自分の一生の使命を感じられ、少しでもその使命を果たせる事が人生の喜びに繋がるのではと…
感じています。

自分の使命って何でしょうか?

それは温かな家庭を作る事てあったり

一人の人と共に過ごす事であったり

一つの仕事をやり遂げる事であったり

好きな事を全うする事であったり

人それぞれだと思います。

答えはその人だけがわかり感じる事なんですよね☆

若かりし頃…この『24時救命救急』を見ては、人の役に立ちたいと看護師さんになろう!と思った事もありました…

自分が何が出来るのか…
自分の使命は何なのか…

本当にそんな自分の使命が見つけられたら一番!それが幸せですね…

やはり『救命救急24時』いつ見ても深い番組でした。

残りの人生を精一杯生きたいですね!!

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
3938821B-FA43-4391-A768-C091F9CFBD1D

(イチョウの木がとってもキレイに輝いてました☆)



さぁ!今日も呼吸法からしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールはリップロールは口周りの緩和目指してプルプル頑張って下さい!

さて今日のメインは単音基礎トレーニングのすべての母音の上行をトレーニングしましょう。

声を出すのと同時にAかBのどちらかの手の動きを取り入れて下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(あ)で声を出す。

(あ)(え)(い)(う)(お)の順でやって下さい。


こちらの動画と共にトレーニングして下さいね!


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc

全ての母音の上行はいかがですか?

今日は平日ですから…お時間ない方も多いですよね!

週末にでも是非!トライして下さい☆

それでまた!!!

深町純さんのお店Fj's ライブ観戦のお話と基礎単音トレーニング(お)まとめ

【祐天寺FJ’sライブ観戦♫】

木曜日に祐天寺にある深町純さんがやってらしたお店がリューアルして再開されたとの事でボーカルの友達のライブに行って来ました♪

かつては深町純さんが使ってらしたCP80と言うヤマハのデジタルピアノがあったそうなんですが…リニューアルされてグランドピアノになりとても素敵な空間でした!

初めてFJ’sさんには伺ったのですが…祐天寺から商店街を抜けてこの道で良いのだよなぁ〜と駒沢通りに出て…ちょっと歩くとガラス張りのお店でライブをしているのは一目瞭然!!

道を歩いていて立ち止まる歩行者の方も多かったです♪

今回のライブは『ブルーベルベット』と言うユニットグループの久しぶりのライブで多分20年ぐらい前にコーラスもやらせて頂いたグループなんです!

長年のお友達のボーカルの彩菜ちゃんは彼女が高校生からの知り合いで…ブルーベルベットの楽曲が『なんでも鑑定団』のエンディングテーマに採用されて…テレビで流れたり!コンビニなどで流れたりを聞いたときには感激で涙ものでした♡

そんなブルーベルベットが今年の夏から活動を再開して来年にはAmazonが新しくレーベルを作るそうで!そちらから新たにCDをリリースすると言う事でとても楽しみです♫

ブルーベルベットの楽曲は彩菜ちゃんが作詞担当!そしてもとNIGHT HAWKSの青木秀一さんが作曲担当なんですが…

青木さんは本当に素晴らしいメロディメーカーなんですよ☆

私はかなり好みのメロディとコード進行でそこに彩菜ちゃんの歌詞がバッチリはまっているので名曲揃いだと思います♫

CDがリリースしましたらまたお知らせさせてもらいます!!

1月に祐天寺FJ’sでlove spiralのライブもやります♪
素敵な空間でグランドピアノ・ウッドベースそしてパーカッションに私のボーカルでまた新たな進化を遂げているlove spiralをご覧頂けたらです!

◆◆ love spiral ◆◆●
2018年1月19日(金)
祐天寺:Cafe & Live spot FJ’s
HP : http://fjslive.com
●東京都目黒区中目黒5-1-20Tel : 03-6303-1214
●OPEN 18:30 START 19:30
●music charge前売 3000円+1drink当日 3500円+1drink
●稗田麻実 (P) 西涼子(Vo) 長谷川泰弘(WB) 中丸 達也(Per)

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
F7C8D799-76E4-4FDC-93E8-435755CECE32

(ブルーベルベットのお写真!壁の大きな絵と彩菜ちゃん!はまってました♫)


さぁ〜今日も呼吸法からしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは今日は音階でやりましょう♫

ドミソドソミドですね!
こちらの動画でどうぞ〜〜
https://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

さて今日のメインは単音基礎トレーニングの(お)の上行下行の両方をやりましょう。

まずは上行からです!

声を出すのと同時にAかBのどちらかのやり方を活用して下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。

手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(お)で声を出す。

こちらの動画と共にトレーニングして下さい。


女性はこちらから
https://youtu.be/EcunUIEIbxM


男性はこちらから
https://youtu.be/TYdnBmRZ0Lc


続いて下行をこちらの動画と共にトレーニングして下さい。

やり方は上行と一緒です。

こちらの動画でどうぞ!!

女性はこちら
http://youtu.be/CHfgUwCn63w


男性はこちら
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI

(お)は低音の強化の手伝いをしてくれる母音です!

胸の響きと共に低音をしっかりと育てて下さい♫

それではまた!!!

天才の凄さのお話と基礎単音トレーニング(お)下行

【松本隆さんの作詞された名曲の数々に驚きました♫】

日曜日の情報番組に昭和を代表する作詞家『松本隆』さんが出られていたのです。

先日…紫綬褒章を受章されたそうです。

今まで書かれた歌詞の数をご自分ではっきりと把握されてないそうで…およそ2100曲あるそうです!!

ものすごい印税生活ですよね(笑)

ネットで作詞曲を調べてみたのですが…
いや〜凄すぎてビックリでした!

YMOの細野晴臣さんや大滝詠一さんとやられてた『はっぴーえんど』のドラムだった松本さんは細野さんから[松本 詩を書いた方がいいんじゃない?]と言われて詩を書き始めたとか!!

3年で『はっぴーえんど』が解散した後に作詞家としてすでに活動されていたそうですが…
太田裕美さんの『木綿のハンカチーフ』で世の中にご自分の存在が知れ渡った時に…これは行ける!と思われたそうです☆

松田聖子さんには『赤いスイトピー』『白いパラソル』『瑠璃色の地球』など!なんと100曲以上書かれているのです♫

80年代に沢山のヒット曲を書き上げ放電しまくったので空っぽになってしまったからと…
1987年から充電期間を10年間取られたそうなんです。

その期間…休んでいることは怖くなかったですか?という質問に…

印税があったから!とのお答え!
なんか…こだわりなどがあまりない自然な方なんだなぁと思いました。

10年休んでご自分の作詞家としての賞味期限はまだあるかな?と思い(作詞家さんらしい素晴らしい表現ですよね)書いたのがKinKi Kidsの『硝子の少年』
作曲は山下達郎さんなんですね♫

なんと!178.6万枚売れて松本さんにとって最大のヒット曲となったそうなんです!!!

10年の充電期間の後に最大のヒット曲出すって…やはりただ者ではないですよね☆

受電期間をもつ事を決められるのも才能みたいなものですよね!

歌詞は産まれてくる感じで…何も考えてないところにポンと出てくるそうなんです…

書けないなぁ〜と思って歯医者さんに行って口を開けて治療してもらっていたら閃いて1コーラス書けてしまう!なんて事もあったそうです。

まさしく天才ですよね!
降りてくる感覚ですよね!


専門学校の学生達にこの話をしたら羨ましい過ぎる…と
自分の好きな事が天職だったらどんなに幸せなんだろう〜と言っていました。

松本さんにも…もちろん産みの苦しみが沢山あったとは思いますが…お話を伺っていてなんかご自分に無理なく穏やかな方に思えました♪
大物!凄い方!って穏やかで謙虚な方が多いですよね♡

豊かな心で歳を重ねたいですね〜
楽しいお話を聞けました☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
4BD2EB96-3442-4581-A94E-AD4F38F171BA

A155A174-9F82-489E-85CA-DC9E56EC2F3A

(スーパームーンをたまたま横浜で見たのでパチリ♫本当に大きくてキレイでした♡)


さぁ〜今日も呼吸法かラしっかりやって行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時にかじかんだ手を温める様にほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ・い・う・べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは口周りの緩和目指してプルプル頑張って下さい!

さて今日のメインは単音基礎トレーニング(お)の下行をやりましょう。

手の動きも付けていきましょう♪

声を出すのと同時にAかBのどちらかのやり方を活用して下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(お)で声を出す。


こちらの動画でどうぞ!!

女性はこちら
http://youtu.be/CHfgUwCn63w


男性はこちら
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI

最後の母音(お)はいかがですか?

(お)が苦手な方は少ないと思いますので…さらによく響く様に楽しく頑張って下さい♫

気持ち良く声が出せるとご自分の進歩を感じられて練習も楽しくなりますよね!

継続が力となりますから地道に頑張りましょう☆

それではまた!!!

このページのトップヘ

見出し画像
×