61年会演ります!とリップロールから実音のトレーニング2
【61年会の忘年会&来年のライブ打ち合わせ】2017年1月27日(金)
汐留BLUE MOODで61年会久しぶりに演ります♪
気の早い忘年会と来年のライブの内容をしっかり決めました。
今までとはちょっと一味違う趣きのライブになりそうです。
ネタバラしはあまり出来ませんので心に留めておきますが…みんな本気で頑張り抜きます(笑)
一つ!今回は日本の曲です!
そして4つのグループ分けをしてそれぞれのグループでの企画をお届けします☆
なんと!あみだくじでそのメンバーを決めました!
リーダーは各グループのドラムさんです!
かなり!かなり!面白い事になりそうです♪
さて忘年会であり打ち合わせであり!そしてドラムのロジャー高橋の結婚のお祝いでもありました(祝)
ロジャーは初婚!そして色々な疑惑が消し去られたと言ってましたが…
本当にめでたい!!の一言です。
それにしても…何故か笑いが絶えない私達!61年会の面々!
今回、参加は出来そうにないレベッカのギタリスト是永巧一さん通称これちゃんはプロジューサー的感覚に回ってくれて!いやいや!お客様が楽しむにはと!熱く助言をしてくれてたのですが!そのこれちゃんの話方をめちゃくちゃそっくりに真似を出来るキーボード鈴木憲彦さん!通称スーさんの話で!帰りのタクシーは笑いすぎて腹筋かなり来ました。
とにかく愛すべく素晴らしい同級生との年明けライブ♪です☆
間違いなく楽しいのでみなさま!是非とも遊びに来て下さいませ!!
詳細はこちら!お待ちしています!
【第7回61年会ライブ!】
2017年1月27日(金)
築地ブルームード
開場 18:30
開演 19:30
前売 4,000円+飲食代
当日 4,500円+飲食代
テーマは『日本の曲』!全チームが日本の名曲のみをお送りします。
出演予定メンバー
【ボーカル】
尾上一平、藤原美穂、西涼子、美月、Shime、藤原正紀、杉原徹〜Tetsu'〜、富樫明生
【ギター】
HANK西山、西山毅
【ベース】
依知川伸一、TAK斉藤、根岸孝旨
【キーボード】
稲垣雅紀、鈴木憲彦
【ドラムス】
ロジャー高橋、田中徹、小口隆士、阿久井喜一郎
【パーカッション】
石川武
※ チケット予約はメールにて受付けます。61nenkai@gmail.com
皆さまのお越しをお待ちしています。
よろしくお願い致します。
(学級委員長作の手書きのあみだくじでグループ決めしました☆)
さぁ!今日も呼吸法からしっかりとやって行きましょう♪
1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。
2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。
②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。
10回やって下さい。
3️⃣頭から気を抜く呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。
②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。
10回やって下さい。
この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!
これを5回やりましょう♪
リップロールは今日も口周りの緩和を目指してプルプルと頑張って下さい。
メイントレーニングは昨日に引き続きリップロールから実音の下行をやりましょう♪
リップロールから自然(あ)の口にして下さい。
力を抜いて喉も口も楽な状態を作ってくださいね!
今日は特に呼吸法をしっかりと取り入れてやりましょう。
手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③リップロールから(あ)に!
半音ずつ下がりますがドドシシ
シ♭シ♭と4分音符で下がってきたら最後の2拍は息を吸って丹田を突き出し支える様にして行きます。
こちらの動画と共にやってみて下さい。
http://youtu.be/q1ItF9D2Q4Y
動画では吸って支えてと言っています。
吸って止めて突き出してでもやって下さい。
丹田はずっと突き出した状態で支えがしっかりしますので頑張って筋力をつけて下さいね☆
それではまた明日!!!