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2017年06月

顎の動きのお話と半音上行のおさらいトレーニング3

【顎が動くと音程がブレやすくなる現象】

歌詞で歌っている場合は顎が言葉によって動くのは当たり前の事なんですが…

母音の例えば(あ)で歌った時に顎が動いてしまう方は…顎で音程を取ってしまってる可能性があります。

基本的には(あ)でずっと歌ってる場合は同じ口の形ですから顎が動く事はないはずなんですよね!

結構!顎で音程を取ってる方って多いものなんです。

顎が動いてしまう!という事は
余計な力が入ってしまうので声の響きを悪くすることがあります。

また顎が余計な動きで音程もブレてしまう場合もあります。

演歌や民謡の方で顎でビブラートやこぶしを回す方もいらっしゃいますが…顎の動きが必要であるならば…逆に顎が動かない状態も出来るように使い分けられることが理想ですよね♪

ご自分で顎が動くかわからない方はまず!(あ)でメロディーを歌いながらご自分の顎を片手で軽く押さえながら歌ってみて下さい。

微妙にカタカタ動いてる場合があります。

改善法は片手で顎をおさえながられる歌うやり方もありですし…

かなり動いてしまう方は両手で軽く顎を包み込んで歌ってみて下さい。

慣れてくると動かなくなって来るはずです。

顎が余計な動きをしなくなると…
声の響きが良くなり音程もブレにくくなると思います。

まずはご自分の顎の動き具合をチェックしてみて下さい。

色々な事が改善されるかもしれませんよ☆
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(小さな紫陽花を見つけました!ちょっと大きさがわからないですよね♪)



今日もバッチリしっかり!呼吸法から行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階で行きます!

ドミソドソミドですね〜
こちらの動画でどうぞ!!
http://youtu.be/_sExGMGo9aU

さて!今日のメインは引き続き半音です!

もう一度上行の半音をおさらいします。

まずは半音のレンジ(幅)をしっかりと確認して下さい。

ドド♯ドド♯ドド♯ドド♯の幅の角度を決めてブレることなく歌える様にして下さい。

続いてピアノと共にオクターブ(ドから数えて13個上がります)

できるだけ数えるより鍵盤を思い浮かべてやって下さい。

半音のひとつひとつの幅をしっかり意識してトレーニングして下さいね!

こちらの動画でどうぞ。

女性はこちら
http://youtu.be/adjdusxElR0


男性はこちら
http://youtu.be/m0MU9Pbxzaw


さぁ!上行はいかがですか?
半音のトレーニングはとにかく繰り返しが大切で!

半音の幅をこれだ!としっかりと受け止められるまで繰り返し頑張って下さい♪

それではまた明日!!!

昨日の女子会のお話と半音上行のおさらいトレーニング2

【12月のライブが決まりました♪】

昨日は『声のクリニック』で最後のチェック診断をして来ました。

おかげさまで声帯はバッチリきれいに正常に戻り声は元どおりに♪

続いていた咳は実はステロイドの副作用の一つである感染症らしく風邪の咳となってしまったので
内科のホームドクターのところへ駆け込み…抗生剤のお薬と咳止めの先生ご自慢の配合のお薬でかなり良い状態になりました。

ステロイドは声帯の為には必要な薬ですが…良い菌もなくしてしまうそうです。

抵抗力がなくなる為…他の病気になりやすくなるそうです。
なるべく薬は避けたいものですね!

そして昨日の夜は愉快な仲間!
『61年会』のムードメーカー!
キーボードのスーさんこと鈴木憲彦くんと 最近飲み会の席でやたらご一緒のtamamiちゃんと3人で女子会でした(笑)

昨日はスーさんはスーコとなり女子話に花を咲かせたのでした♪

スーさんとは多分61年会の中でも一番古いお友達!!

私がまだキーボードをやっていた頃…六本木にあった《バレンタイン》で毎週月曜日にfunky stoneと言うバンドで演奏をしていたのです。はや!20年ほど前になります♪

私はキーボード&コーラス!
その後もスーさんと安室奈美恵さんなどのコーラスも演っていた
メロディー セクストンさんのコンサートもキーボードとして参加したのは良い思い出です♪

その時はもうキーボードを止めたと決めた後だったので機材がなく…新しくシンセを買った記憶があります。

多分ギャラはシンセに化けたと思います(笑)

その時のメンバーがスーさん以外は全員外人ミュージャンだったのです!

その状況でしたから外人ミュージャンとのコミュニケーションが取れるキーボードプレイヤーと間違わられ…

その後に最盛期のTRFのツアーのキーボードを頼まれたのでした。

多分バックのメンバーの方々が外人さんばかりだったのでしょうね!

自分がキーボードプレイヤーとして才能がないことはわかっていてので…ちょ〜〜とは迷ったのですが…丁重にお断りしました!!

そんな昔々の懐かし事を思い出させてくれるのがスーさんなんです。

ちょうど前回の5月のjam for joyで話が盛り上がり!女子会しましょう〜となった運びなんです。

そして最近!飲み会毎に決まる次回ライブ♪

かつて六本木のバランタインでのfunky stoneボーカルの吉田英樹さんはtamamiちゃんの恩師でもあるので4人でライブをやる事になりました!!!

多分12/22(金)になりそうです!
楽しいクリスマスライブをお届け出来そうです♪

半年後ですがみなさま!お楽しみに☆
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さぁ〜〜今日も呼吸法からしっかり!バッチリ行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは口周りの緩和目指して プルプルを頑張って下さい。

さて!今日のメインは昨日に引き続き半音をしっかりやって行きましょう。

さて昨日の半音のレンジ(幅)はバッチリ身体に入りましたか?

もう一度確認してみましょう♪
やり方をこちらの動画を見てもう一度確認してみて下さい。
http://youtu.be/Kt3QJW4thF4

今日はもう一歩先に進みます。

オクターブを半音で歌うトレーニングをして行きましょう。

覚えたレンジ(幅)で最初のドから13個上がっていくのですがアカペラできれいに13個上がれることを目指して下さい。

きれいに半音が歌えるようなるのは簡単ではないですが繰り返しのトレーニングでできる様になるはずです。

こちらの動画を使って半音のトレーニングを頑張って下さい。


女性用
http://youtu.be/adjdusxElR0

男性用
http://youtu.be/m0MU9Pbxzaw

半音の幅は少しでも身体に入りましたか?

身体で覚えることが大切ですから繰り返しトレーニングしてみて下さい♪

焦らず地道に頑張って下さいね!

それではまた明日!!!

癒しのアカスリのお話と半音上行のおさらいトレーニング

【かなりのリラクゼーションかもしれません!】

昨日は多分3ヶ月ぶりぐらいにお気に入りの宮前平の岩盤浴
『湯けむりの庄』に行ってきました♪

相変わらず素晴らしい空間!!

今回は館内が沢山の百合の花が飾られていて!とても良い香りがしてました♡

清潔感溢れる館内と岩盤浴も充実していてもちろんお風呂も今はやりの炭酸のお風呂もあり!言うことなしなんです!!

しかも入浴料と岩盤浴で2000円ちょっと☆

昨日は10人限定の無料のストレッチ教室にも参加できました!

凄く基礎のストレッチなんですが…ストレッチは血流も良くしますし…毎日ちょっとずつでもやるべきですね〜!

そして!マッサージやエステなども充実しているのですが!

珍しい!?のが『アカスリ』があるのです!

『アカスリ』って多分30年ほど前に一時期流行りましたよね!

韓国から来ていたような記憶があります!

その当時行ったお店は韓国人の方がやってらしたのを覚えてます。

ネットで調べましたら…最も古い歴史はトルコにあるそうです。

身体を洗う時は手で洗うか柔らかい素材のもので洗うのが肌に良い言われてますが!

この『アカスリ』は専用の手袋になっている布でゴシゴシやるのです!

びっくりするぐらいに蓄積された老廃物が湧き出て来るのですよ!

やって下さった方がおっしゃってましたが!初めてより2回目以降の方がアカがたくさん出るそうです!!

『アカスリ』の効果を調べてみました。

《美肌効果》
古い角質や老廃物を取り除いてくれるため、キメの細かな肌作りに最適です。
 
《血行促進・新陳代謝アップ》
あかすり専用のタオルでの程よい刺激で、体の血行が良くなり、新陳代謝がよくなります。
 
《リラックス効果》
背中などをさすられることは、人間にとってとてもリラックスする作用があります。
 
《リンパマッサージ効果》
体をさすることで、リンパが流されるため、リンパマッサージと同じ効果を得られます。
(ネットより引用)

なるほどですね!
小さい頃はいつもお母さんに身体を洗ってもらってましてよね!
背中を流してもらうのって気持ち良いですものね♪

人に身体を洗ってもらう事にも色々効果があるんですね〜♪

アカスリの後に石鹸をつけてマッサージをしてくれるので全身が本当によくほぐれてお肌がスベスベになりました!!

『アカスリ』体験されたことのない方!是非トライしてみて下さいね♪
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(こんな百合の花が沢山生けてあるのですよ♪)


さぁ〜〜今日も張り切ってしっかりと呼吸法から行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階でやりましょう!

ドミソドソミドですね〜
こちらの動画でどうぞ〜〜
http://youtu.be/_sExGMGo9aU


さて!今日のメインは昨日までちょっと取り入れていた半音のおさらいをしたいと思います。

半音は基礎中の基礎です。
なかなか綺麗に歌える方は少ないものです。

身体鍵盤を作るためにしっかりとトレーニングして下さい。

まずは半音のレンジ(幅)をおさらいして下さい。

ドド♯ドド♯ドド♯ドド♯

と半音のレンジ(幅)をご自分なりの角度をつけて…例えば時計の12時から14時の幅!と言うように…

幅を決めて繰り返しトレーニングして下さい。


動画と共にしっかりとこの半音のレンジ(幅)を身につけて下さい。
http://youtu.be/Kt3QJW4thF4


上行ドド♯ドド♯が繰り返しきれいに歌える様になった方はドシドシと下行で幅をしっかりと確認してバッチリに歌える様にしましょう。

ビシッ!とこの幅がご自分の身体に染み込むまでやってみて下さい!
頑張って下さいね♪

それではまた明日!!!

子供の才能を伸ばす話と『アミング』から半音のまとめ

【世界のクロサワを作り出したお話】

先日…テレビの感動のお話的な番組で日本映画界を代表する映画監督“世界のクロサワ”と呼ばれている黒澤明さんのお話をやっていました。

8歳の時に品川区の小学校に転校して勉強も得意でなく…いじめられっ子だったそうなんです。

9歳の時担任の立川政治先生が黒澤少年の絵を褒めたのです!

ちょっと変わった手法で描かれた絵を同級生はバカにしていじめていたのですが…立川先生はすごいじゃないか!もっと書きなさいと勧めてくれたのです。

いじめられていた黒澤少年を確か班長さんに任命して…どんな人間もやれば出来ると言う可能性を引き出してあげたそうです。

そして後に共同で『酔いどれ天使』『素晴らしき日曜日』の脚本を書くことになる脚本家の植草圭之助氏も同じクラスで文章を書くのは上手だったのですが…パッとしない存在だったそうで…立川先生が副班長に任命して可能性を広げてあげたのです。

立川先生は後年…『素晴らしき日曜日』を映画館に見に行った時…
最初に二人の名前を見て涙が止まらなかったそうです。

その後二人で立川先生にお礼としてお食事をご馳走されたそうですが…先生は胸がいっぱいで食べれなかったと…

先生の存在が『世界のクロサワ』を作ったきっかけとなってるのですよね!

誰にでも何かを成し遂げる可能性を持っているという事に頷けるお話!!

元々!才能に満ち溢れていて!
こいつは何かやり抜くな!と言う二人ではなく…どちらかというと教室の端っこで大人しくしていたような二人が一緒に映画を作ったなんて本当に感動ですよね!

そんな恩師に出会えたお二人は本当に幸せだと思います。

私もたくさんの恩師がおりますが…小学校の音楽の先生にピアノを習っていたのですが(今思うと…変ですよね!それって…)
私の母は中学で音大の付属に入れたかったのですがその音楽の先生が『中学生から道を決めてしまうのは早すぎる』と反対してくれて区立の中学に通う事が出来たのです。

あの時…先生のそのお言葉がなく…音大の付属中学に通っていたら…まるっきり違う人生になっていたと思います。

洋楽を聴く事もなく『Queen』のファンになる事もなく…こうやって歌っていなかったと思います♪

小学校の音楽の先生に感謝でございます♡

みなさんにもご自分の人生の道標を教えてもらった恩師の方いらっしゃいますか??

思い出して感謝の気持ちを心の中でもお伝えする事がたまにあるのも大切ですね☆
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(タチアオイの花がたくさん!!この写真は三浦海岸から送ってもらいました♪我が家の近くも咲いてますよぉ〜〜☆)


さぁ〜〜今日も呼吸法からしっかりとやって行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは口周りの緩和を目指してプルプル頑張って下さいね!


さて今日のメインは『アミング』の上行下行のまとめをやって行きますね♪

まずは『アミング』のやり方をおさらいします。

1️⃣『アミング』のやり方

①鼻を摘んで鼻声になる様に口の中の場所を見つけて下さい。

②場所が見つかったら手を鼻から離して口の中をしっかり開く様に歯と歯が離れた状態でポアンと口を閉めます。

③しっかり鼻(目頭の辺り)に当たる様にumと言って鼻を響かす。


こちらの動画でやりましょう
http://youtu.be/Eg8rrdcaIOY


2️⃣『アミング』+半音の上行

音階は
レ(う)レ(ま)
レ(あ)ミ♭レド♯レ

になります!


逆腹式呼吸と共に!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③う-ま-あ-あ-あ-あ-あでアミングの半音トレーニングをやる。


こちらの動画でどうぞ!!
http://www.youtube.com/watch?v=7TJAYBLl-9Y


3️⃣『アミング』+半音の下行

音階は
レ(う)レ(ま)
レ(あ)ド♯レミ♭レ

になります!

逆腹式呼吸と共に!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③う-ま-あ-あ-あ-あ-あでアミングの下行半音トレーニングをやる。


こちらの動画でどうぞ!!
http://youtu.be/y_JZbM32XDI


以上が『アミング』のまとめでした。


『アミング』は歌う前のウォーミングアップとしても!とても活用して頂けます。

毎日鳴らす事で確実になりの良い声に近づきますから!よく鳴らして下さいね♪

それではまた明日!!!

レッスン前の気持ちのお話と『アミング』から半音下行2

【本当は休みたいなぁ〜〜と思う気持ちがあるものです】

個人の生徒さんで大手のビールメーカーにお勤めの私たち世代の男性の方がいらっしゃるのです。

お仕事的にもとても忙しい方ですし海外への出張もあられるので英語もしっかり習われて…その上お休みの日はメタボ対策にマラソンをされている!と言うアクティブな方なんです。

プレゼンをされる時などに声がしっかりと出にくくなったのもあってレッスンに通って下さっているのですが …

とても声の通りも良くなられてプレゼンではやはり声の響きが良くなると聞き取りやすいので説得力もついてきて良い状態になられたそうです。

歌の面もピッチがちょっと取りにくい状態だったのですが!
最近はかなり耳も慣れてきて丹田の支えも良くなったので音程のブレも少なくなってきたのです。

月に2〜3はお仕事帰りにレッスンにいらっしゃるのです!

終わった後にいつも『いゃ〜本当にこれだけしっかりと大きな声を出すと汗もかくし!めちゃくちゃストレス発散になりますよぉ〜』とおっしゃって下さるのです。

が…先日のレッスンの帰りに…

『実はレッスン来る前っていつも仕事に疲れていてこのまま帰りたいなぁ〜〜って思っちゃうんですよぉ〜』と!!

いや〜〜わかります!
習い事ってそうですよね!

他の生徒さんもおっしゃってました!

『練習出来てないしなぁ〜〜行きづらいなぁ〜〜』と思ってしまう時があると!

レッスンが終わった時は達成感があり!気分良く帰るので次もがんばろ〜〜という前向きな気分なのですが…一週間ほどして日々の生活や仕事に追われて疲れていると…行きたくない気分に陥りますよね!!

その気持ち良〜〜くわかります!

楽器店の生徒さんでピアノも10年ほど習ったらして…歌も並行して習われてるのですが…この半年ピアノをお休みしているそうです。

なんとお月謝は払っているのに…

理由は練習する時間がなくてついつい足が遠のいてしまっていると!

プロになりたいと言う学生などは毎日練習は必須だとは思います。

いや必須と言うか毎日音楽に触れていなくちゃという感じですかね!?

趣味として習われる場合は発表会があるとか人前で披露するライブがあるとか…その様な場合は時間を作って練習して頂きたいですが…働いていらっしゃる場合は時間を作るのって難しいですよね!

気分転換になり!ストレスが発散出来て!また明日から頑張ろう〜〜というエネルギーになることが音楽を楽しむことだと思います。

継続は力なりですから続けていくことで身体が習得して行くものです。

レッスンに行くのがおっくうにならないでスキップ気分で来て頂けたらですね♪

出来たら呼吸法を少しだけ毎日取り入れて頂けたら嬉しいですが♡

みなさん楽しい音楽は負担なく!
なが〜く続けて下さいね♪
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(昨日アメリカのお土産に頂いたベーコンチップ入りチョコです!塩気とスモーク感とベーコンのプチプチが美味しいですよぉ〜♪)


さぁ〜〜今日も呼吸法からしっかりとやって行きましょう♪

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう。

リップロールは音階で行きますね〜〜!

ドミソドソミドです。
こちらの動画でどうぞ〜
http://youtu.be/_sExGMGo9aU

さて!今日のメインは昨日に引き続きアミングから半音下行のトレーニングをもう一度おさらいします。

まずは『アミング』のやり方のおさらいです。

①鼻を摘んで鼻声になる様に口の中の場所を見つけて下さい。

②場所が見つかったら手を鼻から離して口の中をしっかり開く様に歯と歯が離れた状態でポアンと口を閉めます。

③しっかり鼻(目頭の辺り)に当たる様にumと言って鼻を響かす。


こちらの動画でやりましょう
http://youtu.be/Eg8rrdcaIOY

さてでは『アミング』の後に半音の下行をつけて行きます。

音は昨日と同じく(レ)から始めます。

レ(う)レ(ま)
レ(あ)ド♯レミ♭レ

になります。

このトレーニングの時も逆腹式呼吸を取り入れながらやって下さい。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③う-ま-あ-あ-あ-あ-あでアミングの下行半音トレーニングをやる。

こちらの動画でどうぞ!
http://youtu.be/y_JZbM32XDI

アミングから半音下行はそろそろ慣れましたか!?

鼻をしっかり響かせる事と半音をしっかりと歌える様に是非ともじっくり取り組んで下さい。

それではまた明日!!!

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