【8/10(木)にラジオに出させて頂きます♫】

昨日は熱海からこれまた順調に帰ることが出来ました♫

全てはバスの運転をして下さった方のお力です☆感謝です!!

熱海と言えば静岡県!静岡県のお土産と言えば前にもお知らせした事のある『バリ勝男クン』

もちろん購入致しました!

今回は海には入れませんでしたが…海水浴に来ている子供連れの家族が朝早くから海辺で泳いでるのを横目に帰って参りました!!
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そして一つあまりにも残念なわたくしの話を…
昨日!初挑戦の鳴り物パーカッション《ビブラスラップ》を打つ右手のひらが痛くなってしまうので白いシップを貼っていたのです!

右手はマイクを持つから…と思っていたのですが…
スタンドマイクで大きく右手を振っていた私の手のひらは白いシップが…
スタッフをされていた方が客席から手のひらがと!合図をして下さっているのに我が事と思わず…思いっきりニコニコ顔て大きく手を振るわたくし…
証拠の写真をどうぞ!!!
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(お客様!失礼致しました…)

そして今週木曜日にレインボータウンfm 「東京スカイラジオ」に出演させて頂きます。

パーソナリティは色々とライブでも!ご一緒しているボーカルのtamamiちゃんです☆

tamamiちゃんは呼吸法のボイスエクササイズをとても気に入って下さって頑張って習得してMCのお仕事にも歌にも活用して下さっているのです。

tamamiちゃんの習得力は素晴らしく3〜4ヶ月ですっかり発声をご自分のものにされて♪私もビックリしてしまいました!!

プロ根性ですね☆

ラジオではどんな話が展開するか!?
当日のお楽しみですが…しゃべりのプロのtamamiちゃんと楽しいお話が繰り広げられると思いますので!みなさま是非♫お聞きくださいね☆

詳細はこちらですのでよろしくお願いします♫

レインボータウンfm 「東京スカイラジオ」
毎週木曜日20:00〜21:00 生放送!

レインボータウンfm⇒http://792fm.com/
東京スカイラジオ⇒http://nobrand.jp/tsr/

パーソナリティー玉井美輪⇒http://tamai-miwa.com/

※サイマルラジオでも聴けます⇒http://simulradio.info/#kantou

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/
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さぁ〜今日も呼吸法から頑張って行きましょう♫

1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。

3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


この呼吸法を使って『あいうべ〜』運動もやりましょう。

①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③あ、い、う、べ〜で舌を出してロングトーンでのばす!

これを5回やりましょう!

リップロールは音階でやりましょう♫

ドミソドソミドですね!
こちらの動画でどうぞ〜〜
http://youtu.be/_sExGMGo9aU

さて今日のメインは昨日に引き続き基礎単音の母音の全ての下行をやりましょう!


手の動きも付けて下さいね!
声を出すのと同時にAかBのどちらかの手の動きを取り入れて下さい。

A.声を出す時に一歩前に踏み出して両手を肩から真横に広げて思いっきり胸を張って声出しをして下さい。


B.声を出す時に手をグッと下に下げて重心を落として丹田の位置を意識して声を出して下さい。



手順は!
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して

③AかBをやりながら

④(あ)で声を出す。

(あ)(え)(い)(う)(お)の順でやって下さい。


こちらの動画と共にトレーニングして下さい!

女性はこちら
http://youtu.be/CHfgUwCn63w


男性はこちら
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI

基礎単音トレーニング!下行はいかがですか?

下行は低音強化にとても大切ですから高音だけでなく是非しっかりと頑張ってトレーニングして下さいね♪

また定期的にこの基礎トレーニングは取り入れて行きますので☆

それではまた明日!!!