おはようございます。

ボイスカウンセラーの西涼子です。

今朝は寒いですね…
雨の一日で10度までしか気温も上がらないそうです。

つい一昨日は20度以上あって汗ばむ陽気だったのに…

こんな温度差は自律神経が乱れて体調が崩れやすいですよね!

風邪もとても流行っていて特に咳が治らないと言う生徒さんや学生が多いです。

皆さんご自愛下さい♬
師走を元気に乗り越えましょう☆

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