おはようございます。

今日から年末寒波で日本国中とても寒くなるようです!!

風邪もとても流行っていますので皆さん気を付けて下さいね!

先日足裏やリンパのマッサージの自由が丘アンピールさんで、靴のインソールを勧めてもらい購入しました♬

1日8000歩は歩くようにしているので、正しい体重の掛かり方で歩けるようにと思い購入してのですが…

いつもと違う筋肉を使うので結構筋肉痛になります!!

矯正されているのがよくわかります。

つい外側に体重が掛かりがちなんですが、しっかり内側にバランス良く乗れるので姿勢も、O脚も治るそうです♪

早く筋肉痛から脱出したいものです☆

西涼子Positive Energy ボイス エクササイズのホームページはこちらです!http://nishi-ryoko.com/

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