プレセミナーのお知らせと単音下行のトレーニングまとめ
【プレセミナーをゴールデンウィーク中にやりますのでみなさま是非！ご参加下さい】昨日友達のボーカリストと久しぶりにランチをしてガバイボイストレーニングの話をしまして素敵なアドバイスを頂きました。
ガバイボイストレーニングのネーミングのボイストレーニングと言う言葉を使うとただ単に歌う為だけのトレーニングに限定されてしまわないか？と！！
このガバイ呼吸法を使うトレーニングはもちろん歌う為の声にも効果絶大でありますが身体と心を元気にすると言う目的でも活用して頂きたいと思うのです。
お腹から気持ち良く声を出して健康にもなり！
丹田を強化する事で自律神経も整い！大きな声を出してストレス解消できる！
そして歌が上手くなる！
と！考えるとボイストレーニングではなく…
《声の体操》
なんですよね！
ですからネーミングを変更したいと思います。
少々吟味しまして！後日発表させて頂きます。
さて！プレセミナーをやります。
4月29日(金.祝)
5月1日(日)
両日14:30〜16:00に恵比寿近辺の会場て開催します。
募集の詳細は近々発表させて頂きます。
是非ともたくさんの方にガバイ呼吸法を体験して頂きたいと思いますのでゴールデンウィーク中ですがご参加下さい。
(昨日の夜は若手ボーカリストのなかむらともみちゃん宅で素晴らしいディナーをご馳走になりました！このお料理！手作りですよ♪お店ではないのです！天才的です☆美味しかったです)
ではガバイ呼吸法を今日もやりましょう！
1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。
2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。
②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。
10回やって下さい。
3️⃣頭から気を抜く呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。
②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。
10回やって下さい。
そしてリップロールをプルプルと頑張って下さい。
今日は音階はやらなくて良いです。
口周りが緩和されるまでプルプルだけやって下さい。
それでは今日は単音のすべての母音の下行をやりましょう！
手順はこちらです。
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③足を一歩前に出しながら両手を肩と水平な位置に思い切りひろげながら
④(あ)で声を出す。
(あ)が出来ましたら続いて(い)(え)(う)(お)の順でで行きましょう！
こちらの動画でどうぞ！
女性はこちらです。
http://youtu.be/CHfgUwCn63w
男性はこちらです。
http://youtu.be/HYY6B7ABoZI
いかがですか？
すべての母音が同じ響きになる様に歌えましたか？
簡単ではありませんので地道にゆっくりと繰り返し頑張って下さいね！
それでは明日も呼吸法と共にトレーニングを続けて行きましょう。
ではまた明日！！！
