【猫のマネや高音でスカーンと声を出すとさらに気分はスッキリします】


昨日は恵比寿で中級のセミナーでした。


呼吸法を使ってファルセットの練習をしたり身体を鳴らすトレーニングで猫のマネなど響かす事をやったのですが…


こんな風に思いっきり高い声を出したり身体を使って声を出したりする事は日常の生活にはありえないからとても気持ちが良くて思いっきりストレス発散になるとご意見頂けました。


そして!たくさんの方がこの呼吸法でセミナーを受けたらスッキリ気分になれて本当に良い事だと思うからどんどん広まると良いですねと言って頂けました。

本当に嬉しいお言葉です☆


確かにお腹から大きな声を出すなんて中々日常の生活にはあり得ない事ですよね!


毎日!大きな声を出すことは難しいですから呼吸法だけはやって頂いて月に2回このセミナーで思いっきり声を出すだけで身体も心も元気になって頂きたいですね!


次回のプレセミナーは

4月29日(金.祝)
5月1日(日)


両日14:30〜16:00に恵比寿近辺の会場て開催します。


応募要項は近日中にお知らせ致します。
この機会に是非!気持ち良さを経験して下さい。


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(金沢兼六園の桃の花です!とてもきれいで可愛かったです!春ですね)



さて!今日も呼吸法から行きましょう。


1️⃣逆腹式呼吸法
①おそばをすする様に口から息を吸って
②胸を止めて→丹田を突き出して
③息をケーキのロウソクを消す様にフーと吐く
20回はやって下さい。


2️⃣気を落ち着かせる呼吸法
①吸い方は逆腹式呼吸と同じです。

②吐く時に、かじかんだ手を温める様に、ほ〜っと丹田に落とす様に吐いて下さい。

10回やって下さい。


3️⃣頭から気を抜く呼吸法

①吸い方は逆腹式呼吸と一緒です。

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺からフーっと勢い良く吐いて下さい。

10回やって下さい。


呼吸法が終わりましたらリップロールですね!

今日は音程ドミソドソミドでやりましょう♪


こちらの動画でどうぞ!
http://youtu.be/vmx0UXp2Wkk

今日は日曜日なので昨日セミナーでやりました猫のマネをやって見たいと思います。


猫のまねは言葉でニャオ〜と言うのではなく頭の後ろに引っ張る様に鳴らして下さい。


最初は産まれたての小さな猫を想像して小さくで良いですから口の中に響かせる様にニャオ〜と言って下さい。


地声では無くファルセット(裏声)でかわいく!でやりましょう。


ニャ〜オを徐々に大きくして行く感じでどんどんボリュームを上げて行って下さい。


やり方はこちらの動画を参考にトライして下さい。
http://youtu.be/Rg5sdu3UZmE


どうですか?上手く出来ましたか?


猫のまねはお風呂場の天然エコーてやると響き感が増しますので、ペット可のお家にお住まいの方はトライしてみて下さいね。


この高音のトレーニングにはいつもやっている
3️⃣頭から気を抜く呼吸法


を数回やってから

①お蕎麦をすするように口から息を吸って

②吸ったら目を閉じて目ん玉を思いっきり上に上げて頭の天辺から(い)っと勢い良く声を出す!


この手順でファルセット(裏声)の響きの強化をして下さい。


この時に気を付けるポイントは息が口から漏れない事です。


頭のてっぺんに思い切り息を当てる様に意識して下さい。


この呼吸法を用いてファルセット(裏声)を出すと頭蓋骨に鳴り響く感がわかってとても出しやすいのです。


みなさんやって見て驚かれます。

是非!試して下さい。


明日も引き続き!トレーニングを頑張ってやって行きましょう♪


それではまた明日!!!